Queres montar o teu Kit de Sobrevivência para 72 Horas?
Vou mostar-te o que incluir no kit de emergência e quanto custa.
Em primeiro lugar, eu não quero assustar ninguém.
Não acredito que alguma tragédia vá acontecer no futuro próximo.
Porém, no últimos anos, muita coisa mudou.
Antes do apagão em Espanha e Portugal nem sabia do kit de emergência.
Pandemias, cheias, incêndios, catástrofes e até apagões mostraram uma verdade simples:
Estar preparado faz diferença.
Por isso, a União Europeia recomenda algo claro:
Cada casa deve ter um kit de emergência.
Este kit deve garantir autonomia durante 72 horas.
Três dias, segundo eles, o tempo suficiente até os serviços de ajuda chegarem.
Não se trata de ter medo.
É apenas para prevenir.
Estar pronto.
Se acontecer algo fora do normal, estás protegido.
Mesmo sem eletricidade.
Mesmo sem água.
Mesmo sem comunicações.
Este guia vai ajudar-te a criar o teu kit.
Passo a passo, com calma e de forma prática.
Por onde começar?
Começa pelo essencial: água.
Guarda 3 a 4 litros por pessoa por dia.
Importante para beber e para higiene mínima.
Para uma família de 4 pessoas, precisas de cerca de 36 litros.
Podes guardar em garrafões, garrafas ou bidões com tampa.
Verifica a validade com frequência.
Depois vem a comida.
Escolhe alimentos não perecíveis.
Nada que precise de frio ou preparação complicada.
Basicamente o que eu comprava em Milão quando não me apetecia cozinhar.
Exemplos do que eu chamo de “mantimentos de guerra”:
Atum em lata
Feijão enlatado
Fruta desidratada
Barras energéticas
Bolachas
Leite UHT
Frutos secos
Sopas instantâneas
Não te esqueças de incluir abridor de latas no kit.
E se tiveres bebés em casa, guarda também leite em pó ou papas.
Medicamentos e kit primeiros socorros
Num cenário de emergência, ter um kit de primeiros socorros é essencial.
Mesmo que não haja feridos, pequenos cortes ou dores podem acontecer.
Inclui no kit:
Pensos rápidos
Compressas esterilizadas
Ligaduras
Tesoura
Pinça
Termómetro
Luvas descartáveis
Máscaras
Desinfetante (álcool ou solução antisséptica)
Se alguém da família toma medicamentos todos os dias, guarda uma reserva mínima de 3 dias.
Não te esqueças dos medicamentos para dores, febre e alergias.
Verifica sempre os prazos de validade.
Iluminação e comunicação
Se a luz falhar, precisas de alternativas.
Inclui no kit:
Lanterna (de preferência recarregável ou a pilhas)
Pilhas extra
Velas e fósforos (com cuidado)
Rádio portátil (a pilhas ou de manivela)
O rádio pode ser a única forma de saber o que se passa.
Em caso de corte de comunicações, será muito útil.
Energia e carregamento
Num mundo onde tudo funciona a bateria, energia é prioridade.
Guarda no kit:
Power bank carregado
Cabos de carregamento
Se possível, uma mini bateria solar ou carregador portátil a energia solar
Assim, consegues manter o telemóvel e outros equipamentos básicos ligados.
Dinheiro físico
Num cenário de falha de sistemas, os pagamentos eletrónicos podem não funcionar.
Tem sempre notas e moedas guardadas.
Não precisa de ser muito.
O suficiente para compras urgentes, transportes ou combustível.
Utensílios úteis
Há objetos simples que fazem toda a diferença.
Inclui no teu kit:
Canivete multifunções
Fósforos ou isqueiro
Velas
Apito (para pedir ajuda)
Saca-latas manual
Utensílios de cozinha simples (colher, faca, copo)
Sacos do lixo resistentes
Fita adesiva
Tudo isto deve estar junto num só sítio.
Pronto a usar se for preciso sair rápido de casa.
Higiene pessoal
Mesmo em emergência, higiene é essencial.
Ajuda a manter o bem-estar e evita doenças.
Inclui no teu kit:
Papel higiénico
Toalhitas húmidas
Sabão ou gel desinfetante
Pasta e escova de dentes
Toalha pequena
Pensos higiénicos ou tampões
Se tiveres bebés ou crianças pequenas, inclui também fraldas, toalhitas e creme.
Vestuário e abrigo
O clima pode mudar.
Precisas de estar preparado.
Guarda:
Uma muda de roupa quente por pessoa
Meias extra
Casaco impermeável
Cobertores térmicos (ocupam pouco espaço e aquecem bem)
Calçado confortável (se precisares sair de casa)
Mesmo que fiques abrigado, é bom ter roupa limpa e seca.
Documentos importantes
Se tiveres de sair de casa, precisas de levar informação básica contigo.
Guarda cópias de:
Cartão de cidadão ou BI
Cartão de saúde
Números de emergência
Documentos do seguro
Contactos de família e amigos
Coloca tudo num saco plástico impermeável.
Também podes digitalizar e guardar numa pen USB.
Onde guardar o kit de sobrevivência
Não adianta ter um bom kit de emergência se não sabes onde está.
Guarda tudo num local seco, fácil de alcançar e conhecido por todos na casa.
O ideal é usar:
Uma mochila resistente
Ou uma caixa com tampa, bem fechada
Evita guardar em locais difíceis, como sótãos ou caves com humidade.
Se possível, faz uma segunda versão do kit para ter no carro.
Isso é útil se estiveres fora de casa quando algo acontecer.
Quanto custa montar um kit de emergência?
O valor vai depender do que já tens em casa.
O valor do kit de sobrevivência vai depender também da marca dos produtos.
Recomendo comprares produtos de marca branca para não gastares demasiado.
Mas, em média, podes contar com 50€ a 100€ por pessoa.
Se fores montar um kit de raiz, considera estes preços aproximados:
Água e alimentos: 15€
Estojo de primeiros socorros: 10€
Lanternas, pilhas e rádio: 15€
Power bank e cabos: 15€
Higiene e utensílios: 10€
Mochila ou caixa resistente: 10€
Se quiseres investir mais, há kits completos prontos a usar.
Custam entre 80€ a 150€, conforme a qualidade e número de pessoas.
Podes ir comprando aos poucos.
Não precisas de montar tudo num só dia.
Começa com o essencial.
O importante é começares.
Conclusão
Ter um kit de emergência de 72 horas não é alarmismo.
É responsabilidade.
É estar preparado para proteger a tua família em qualquer situação.
Podes montar o kit aos poucos.
Começa pelo essencial e vai completando.
Revisa o conteúdo 1 a 2 vezes por ano.
Vê se há alimentos ou medicamentos fora de prazo.
Mais importante que tudo:
Partilha esta ideia com os teus amigos e família.
Ou se quiseres saber dicas de viagens ou experiências encontra-a aqui.
Quanto mais pessoas estiverem preparadas, melhor para todos.
A segurança começa em casa.
E começa com pequenas decisões como esta.
Preparado para montar o teu kit de emergência?
Começa hoje. Mesmo que seja com apenas uma garrafa de água e uma lanterna.